O estresse não é propriamente uma doença e sim, um estado
do organismo quando submetido ao esforço e à tensão. Numa situação estressante,
o corpo sofre reações químicas normais que preparam o organismo para enfrentar
a situação. Exatamente por não ser uma doença, os sintomas do estresse são
indefinidos e ao mesmo tempo abrangentes. Podem ir desde uma dor de cabeça,
distúrbios do sono, irritabilidade, cansaço, dificuldade de concentração ou
tensão muscular, a dificuldades respiratórias, dificuldade de memória,
problemas digestivos, pressão alta, problemas cardíacos, e até mesmo distúrbios
psíquicos como síndromes, depressão e pânico. Entre inúmeras causas emocionais
do estresse no ambiente de trabalho e na vida pessoal, podemos citar
basicamente três principais: Alto padrão de exigência pessoal, medo e
frustração.
Tratamento: exercício físico, boa alimentação, laser e em
ultimo caso procurar tratamento médico.
